練習メニュー、時間

【授業日の時間】
15:40 着替え
15:50 準備（道具や整備等）
16:05 リラクセーション、アップ
16:15 ダイナミックストレッチ、ランドリル
16:25 練習①開始
17:15 練習①終了、整備、片付け
17:35 練習②開始（バッティング練習）
18:10 練習③開始（ウェイトトレーニング）
18:50 終了、ミーティング
19:00 解散